En af de bedste ting man kan gøre for sig selv er, at komme ud i naturen. Vi mennesker kommer fra naturen, og det betyder, at vi føler os hjemme når vi er omgivet af natur. Der er ikke noget mere afslappende og afstressende end at gå en tur, omgivet af ren og rå natur. Skovens dufte, fuglenes sang, det rindende vand fra en å ? alle disse ting er som magi, for vores mentale helbred. Det er som om alle verdens problemer smelter væk for et øjeblik, og vi virkeligt kan være til stedet i øjeblikket. Det går op for os, at der er mange ting rundt omkring os, som vi kan være taknemlige for. Et møde med naturen åbner vores øjne for, at rotteræset er noget vi mennesker selv har opfundet, og at vi ikke behøver at tage alting så seriøst.
Det er dog ikke helt ligegyldigt hvordan man drager ud for at nyde naturen. Hvis man ikke er klædt ordentligt på, så er der høj risiko for, at ens tur bliver frustrerende frem for afslappende. En fantastisk dag i skoven kan hurtigt blive ødelagt, hvis det pludseligt begynder at regne, og man ikke har pakket noget regntøj. Med bare en smule planlægning, og det rette udstyr, kan man få mest muligt ud af en vandretur i det fri.
Lad os starte med planlægningen. Hvis det er første gang du besøger et område, så er det en god idé, at starte planlægningen mindst et par dage i forvejen. Tjek vejrudsigten så du er der på en dag, hvor vejret er godt. Jeg foretrækker tørre, men overskyede, dage: på den måde bliver det ikke alt for varmt at gå rundt. Derefter bør du sikre dig, at du altid kan finde rundt. Find ud af, om du kan forvente at have signal på din telefon, det sted du tager hen. Hvis der ikke er mobildækning, så bør du sikre dig at du har et offline-kort på din telefon, som ikke kræver internetadgang for at virke. Det kan også være en god idé medbringe et fysisk kort, hvis din telefon løber tør for strøm eller går i stykker på turen.
Udstyret er også vigtigt. Når man tager på vandretur så kan terrænet godt være udfordrende, og her er det en stor hjælp at have et par ordentlige vandrestøvler eller sko. Med et par salomon sko kan du klare dig i alt terræn der er til at finde i Danmark, og de er altså ideelle til en vandretur her i landet. Du bør også anskaffe dig en tynd regnjakke: sådan en hverken vejer eller fylder særligt meget, og du kan derfor let finde plads i tasken til den. Hvis det pludseligt begynder at regne, så kan en regnjakke virkeligt redde dagen.
